ঘুম আসার টিপস 643 viewsJuly 19, 2022 0 Mr Sohag21 July 19, 2022 0 Comments … Mr Sohag Changed status to publish July 19, 2022 1 Answer ActiveVotedNewestOldest 0 Mr Sohag21 Posted July 19, 2022 0 Comments রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম জল দিয়ে স্নান করুন, এটি আপনার স্নায়ু এবং পেশী শিথিল করবে। ঘুমের জন্য অন্ধকার পরিবেশ সৃষ্টি করবেন। শরীর ঠান্ডা রাখার চেষ্টা করবেন। রাত ২টার পর ক্যাফেইন ও অ্যালকোহল পরিহার করুন Mr Sohag Changed status to publish July 19, 2022 Register or Login